Browsing by Author "Öğe, Beyza"

Now showing 1 - 1 of 1

A Research on the Effects of an 8-Week Zumba and Step-Aerobics Exercise on Serum Leptin and Serum Ghrelin Hormones in Women
(2019) Öğe, Beyza; Temur, H.bayram
Yapılan bu çalışma ile 8 haftalık zumba ve step-aerobik egzersizlerinin genelde serum leptin, serum ghrelin,vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, BKİ, deri kıvrım kalınlığı, özelde ise serum leptin ve ghrelin hormonunun vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, BKİ, deri kıvrım kalınlıkları ve bazal metabolizma ile ilişkisinin incelenmesi amaçlandı. Çalışmada, nitel ve nicel araştırmalarda kullanılan yarı deneysel yöntem kullanıldı. Deney grubunu çalışmaya gönüllü olarak katılan, yaşları ortalaması 41,40 ± 9,90 yıl olan, sigara-alkol kullanmayan, düzenli olarak spor yapmayan, sedanter bir yaşam süren, 26 kadın oluşturdu. Deney grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün, 2'şer saat olmak üzere çeşitli kareografilerle zumba ve step-aerobik egzersizleri yaptırıldı. Katılımcıların egzersiz programı öncesi, egzersiz programının 4.haftası ve egzersiz programının sonunda olmak üzere toplam üç kez antropometrik ölçümleri (vücut ağırlığı, boy uzunluğu, BKİ, VYY, deri kıvrım kalınlıkları, sistolik ve diastolik kan basıncı, dinlenik kalp atım hızı), serum leptin ve serum ghrelin hormon düzeylerini belirlemek için kan örnekleri alındı. Tüm ölçümler ve kan örnekleri sabah saatlerinde 8-10 saatlik açlık sonrası alındı. Ölçümler sonucunda elde edilen veriler bilgisayar ortamına aktarıldı. Bu verilerin analizinde SPSS 20 paket programı kullanıldı. Verilerin normal dağılımı ile ilgili yapılan analiz sonucunda normal dağılım gösterdiği ortaya çıktı. Bu verilerin analizinde, Tek Faktörlü Varyans Analizi (ANOVA) ve korelasyon testi kullanıldı. Anlamlılık düzeyleri p<0,05 göre değerlendirildi. Araştırmada elde edilen bulguların istatistiksel analizi sonucunda; çalışmaya katılan katılımcıların leptin ve ghrelin seviyelerinde azalma olmasına rağmen istatistiksel olarak anlamlı olmadığı saptandı (p>0.05). Sedanter kadınların vücut bileşenlerindeki değişimler incelendiğinde ise egzersiz sonrası vücut ağırlığı, VYY, BKİ, dinlenik kalp atım hızı ve deri kıvrım kalınlığında istatistiksel olarak düşüş olduğu belirlendi (p<0,05). Sistolik kan basıncı ve diastolik kan basıncı değişkenlerinde ise istatiksel olarak anlamlı (p>0.05) bir farka rastlanmadı. Ayrıca leptin ve ghrelinin vücut bileşenleri arasındaki değerlerine bakıldığında ghrelin hormonu ile vücut ağırlığı, VYY ve BKİ değişkenleri arasında negatif yönlü bir korelasyon olduğu ancak diğer değişkenler (leptin, vücut ağırlığı, BKİ, VYY, BMH) arasında anlamlı bir ilişkinin olmadığı görüldü. Sonuç olarak düzenli olarak yapılan zumba ve step-aerobik egzersizlerinin sedanter kadınlarda vücut ağırlığı, VYY, BKİ, deri kıvrım kalınlığı, dinlenik kalp atım sayısını azalttığı görüldü. Ayrıca serum leptin ve ghrelin seviyelerinde de istatistiksel olarak anlamlı olmasada düşüşe sebep olduğu görüldü. Buna karşın sistolik ve diastolik kan basıncında ise etkili olmadığı sonucuna varıldı. Anahtar Sözcükler Egzersiz, kadın, leptin, ghrelin, bki.