Browsing by Author "Berk, Yunus"

Now showing 1 - 6 of 6

Düzenli Fitness ve Vücut Geliştirme Antrenmanı Yapan Bireylerin Öfke Duygularının İncelenmesi
(2025) Işık, Mazlum; Berk, Yunus
Bu araştırma, düzenli fitness ve vücut geliştirme antrenmanı yapan bireylerin öfke düzeylerini ve öfke ifade tarzlarını çeşitli değişkenler bağlamında incelemeyi amaçlamaktadır. Araştırmada, bireylerin demografik özellikleri (yaş, cinsiyet, eğitim düzeyi, spor deneyimi) ile öfke düzeyleri arasındaki ilişkiler değerlendirilmiştir. Çalışma, nicel araştırma yöntemiyle gerçekleştirilmiş ve tarama modeli kullanılarak Türkiye genelindeki düzenli spor yapan 310 katılımcının verileri analiz edilmiştir. Veri toplama aracı olarak, Sürekli Öfke-Öfke İfade Tarzı Ölçeği kullanılmıştır. Verilerin analizi sonucunda, cinsiyet, yaş ve eğitim düzeyi gibi değişkenlerin bireylerin sürekli öfke düzeylerini anlamlı şekilde etkilediği tespit edilmiştir. Erkek katılımcıların kadınlara kıyasla daha yüksek sürekli öfke düzeyine ve dışa vurum eğilimine sahip olduğu, genç bireylerin ise öfke yönetimi konusunda daha düşük becerilere sahip olduğu bulunmuştur. Ayrıca, spor deneyimi arttıkça öfke kontrolünde olumlu yönde bir gelişim olduğu gözlenmiştir. Bu bulgular, düzenli fitness ve vücut geliştirme antrenmanlarının bireylerin duygusal regülasyon süreçlerine olumlu katkılar sağladığını göstermektedir. Çalışma, sporun yalnızca fiziksel sağlık değil, aynı zamanda ruhsal iyilik hali ve sosyal ilişkiler açısından da önemli bir araç olduğunu vurgulamaktadır. Araştırma sonuçlarının, spor psikolojisi alanında yapılan uygulamalara ve bireysel öfke yönetim stratejilerinin geliştirilmesine katkı sağlayacağı düşünülmektedir
The Effects of Regular Training on Spinal Posture: a Fitness and Bodybuilding Perspective
(Frontiers Media Sa, 2025) Bingol, Mustafa; Unver, Saban; Mor, Hakki; Berk, Yunus; Ceylan, Tulay; Derebasi, Deniz Gunay; Ceylan, Levent
Background:Regular training is associated with better postural alignment, decreased risk of musculoskeletal problems, and improved overall physical function. The aim of this study was to examine the changes in the spinal postures of individuals who regularly engage in fitness and bodybuilding training. Methods; A total of 252 male individuals between the ages of 20-28 (mean age: 23.71 +/- 1.81 years), who either engage in fitness and bodybuilding training (athletes) (n = 125; age 23.61 +/- 1.78 years; sports age 5 +/- 0.89 years) and those who do not engage in sports (sedentary) (n = 127; age 23.82 +/- 1.83 years) participated in the study. A spinal Mouse device was used in the measurements. In spine measurement, all spinal protrusions from C7 to S1 were evaluated. T-test and correlation tests were used to analyze the data. Results:A statistically significant difference was detected between the athlete and sedentary groups regarding the degrees of thoracic kyphosis, lumbar lordosis, and sacral kyphosis (p < 0.05). However, no difference was observed in the upright posture (p > 0.05). Conclusion: It was found that there were significant differences in some spinal curves of fitness and bodybuilding trainees compared to sedentary, but the values were within physiological limits and did not indicate negative effects. The study may provide new insights into the effects of fitness and bodybuilding training on spine health, and individuals can incorporate training with proper form and technique into their lifestyle for spinal health.
Examination of General Quality of Life, Communication Skills and Satisfaction With Body Parts of Individuals Who Do and Do Not Do Sports
(2024) Erkal, Funda; Berk, Yunus
Bu çalışmada spor yapan ve yapmayan bireylerin iletişim becerileri, beden bölgelerinden memnuniyet düzeyleri ve genel yaşam kalitesi incelenmiştir. İncelemeye demografik bilgi formu ve ölçekler dâhil edilerek genel tarama modeli formatında çalışma yürütülmüştür. Araştırmanın evrenini Van ilinde bulunan 20-40 yaş arası 825 kadın oluşturmaktadır. Katılımcıların 374‟ü düzenli olarak spor yapan 451‟i ise sedanter bireylerden oluşmaktadır. İletişim becerilerini tespit etmek amacıyla İletişim Becerileri Değerlendirme Ölçeği, beden memnuniyetini tespit etmek için Beden Bölgelerinden ve Özelliklerinden Memnuniyet Ölçeği, yaşam kalitesini belirlemek amacıyla Genel Yaşam Kalitesi Ölçeği kullanılmıştır. Elde edilen veriler SPSS 22 paket programında analiz edilmiştir. Veriler normal dağılım gösterdiği için parametrik testler kullanılmıştır. Çalışmada kullanılan ölçeklerin güvenirlik analizi sonuçlarına bakıldığında BBÖMÖ ve İBDÖ‟nün çok güvenilir, GYKÖ‟nün ise güvenilir düzeyde olduğu görülmüştür. Verilerden elde edilen sonuçların analiz edilmesiyle, düzenli egzersiz yapan bireylerin beden memnuniyeti ortalamasının sedanter gurubun beden memnuniyeti ortalamasından daha düşük olduğu görülmüştür. Düzenli bir şekilde spor yapan ve sedanter bireylerin yaşam kalitesi açısından değerlendirilmesinde, düzenli egzersiz yapan bireylerin sedanter bireylerden yaşam kalitesinin daha yüksek olduğu tespit edilmiştir. Beslenmesine dikkat eden bireylerle dikkat etmeyen bireylerin karşılaştırılmasında tüm parametreler açısından anlamlı farklılık tespit edilmiştir. İletişim becerileri ile beden memnuniyeti, beden memnuniyeti ile yaşam kalitesi ve iletişim becerileri ile yaşam kalitesi arasında pozitif yönlü ilişki olduğu görülmüştür. Tarama çalışması sonucu elde edilen verilerin analizi neticesinde yaşam kalitesi hususunda spor yapmanın faydalı olduğu, beden memnuniyeti hususunda sedanter bireylerin daha mutlu olduğu ve iletişim becerileri konusunda egzersiz yapmanın olumlu ya da olumsuz etkisinin olmadığı söylenebilir.
Investigation of Basic Psychological Characteristics and Healthy Living Habits of Individuals Going To Fitness and Sports Centers
(2023) Samioğlu, Yılmaz; Berk, Yunus
Bu çalışma finess ve spor merkezlerine düzenli olarak giden bireylerin temel psikolojik ihtiyaçlarını ve sağlıklı yaşam biçimi davranışlarını incelemek, ayrıca spor yapmayan bireylerle karşılaştırmak amacıyla gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya Van ilinde bulunan ve düzenli olarak fitness ve spor merkezlerine giden bireyler dahil edilmiştir. Araştırma grubundan verilerin elde edilmesi maksadıyla araştırmacı tarafından oluşturulan kişisel bilgi formunun yanı sıra Temel Psikolojik İhtiyaçlar Ölçeği ve Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Ölçeği II kullanılmıştır. Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistik için frekans ve yüzde dağılımları, iki bağımsız grubun ortalamalarının karşılaştırılmasında T-Testi, çoklu karşılaştırmalar içinse One Way Anova kullanılmıştır. Ölçek alt boyutlarının ilişkisel analizi için Pearson Korelasyon değerlendirmesi yapılmıştır. Çalışmaya 221 kadın 366 erkek gönüllü olarak katılmış olup katılımcıların 281i düzenli olarak spor yapmakta 306'sı ise spor yapmamaktadır. Temel psikolojik özellikler cinsiyet değişkenine göre özerklik ihtiyacı, ilişki ihtiyacı faktörlerinde ve toplam ölçek skorunda farklılık göstermiştir. Sağlıklı yaşam davranışları hususunda cinsiyet değişkenine göre sağlık sorumluluğu, fiziksel aktivite faktörlerinde ve toplam ölçek skorunda farklılık tesit edilmiştir. Spor yapan e yapmayan bireylerin karşılaştırılmasında ise temel psikolojik ihtiyaçlar açısından tüm faktörlerde ve toplam ölçek skorunda istatistiksel olarak fark olduğu görülmüştür. Spor yapma değişkenine göre sağlıklı yaşam biçimi davranışları açısından beslenme, sağlık sorumluluğu, fiziksel aktivite, stres yönetimi ve toplam ölçek skorunda anlamlı farklılığın olduğu görülmüştür. Yaş gruplarına göre yapılan karşılaştırmada temel psikolojik ihtiyaçlar açısından anlamlı farklılık tespit edilmezken, sağlıklı yaşam biçimi davranışlarında sağlık sorumluluğu ve fiziksel aktivite faktörlerinde farkın olduğu belirlenmiştir. Temel psikolojik özellikler ve sağlıklı yaşam biçimi davranışlarının ilişkisel analizi sonucunda pozitif yönlü ancak düşük düzeyde ilişki olduğu tespit edilmiştir.
The Relationship of Nutrition With Disability in Grekoromen and Freestyle Wrestlers Educated at the Faculties of Physical Education and Sports
(2023) Emin, Murat; Berk, Yunus
Bu çalışma Spor Bilimleri Fakültelerinde eğitim gören grekoromen ve serbest stil güreşçilerinde sakatlığın beslenme ile ilişkisini incelemek amacıyla gerçekleştirilmiştir. Araştırma gurubundan verilerin elde edilmesi maksadıyla araştırmacı tarafından oluşturulan kişisel bilgi formunun yanı sıra 'Sağlıklı Beslenmeye İlişkin Tutum Ölçeği' ve 'Genişletilmiş Nordic Kas İskelet Sistemi' Ölçeği kullanılmıştır. Çalışmada kullanılan 'Sağlıklı Beslenmeye İlişkin Tutum Ölçeği''ne verilen yanıtların tutarlılığı Cronbach alpha (α) ile incelenmiştir. Tüm boyutlarda elde edilen puanlar, yanıtlarına araştırmada kullanılabileceğini ortaya koymuştur (α=.739). Normal dağılım gösterdiği belirlenen veriler için Bağımsız Gruplar T-Testi ve Tek Yönlü Varyans Analizi yapılmıştır. Verilerin analizinde Microsoft Excell ve IBM SPSS programları kullanılmıştır. Çalışmaya 94 kadın 128 erkek toplam 222 kişi gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcıların beslenme tutum puanlarına göre en yüksek puan ortalaması BHD boyutunda elde edilirken, en düşük puan ortalamasına sahip boyut ise BYD'dur. Katılımcıların beslenme tutumlarının cinsiyete göre BHD boyutunda erkek katılımcıların lehine, diğer boyutlarda ise kadın katılımcılar lehine farklılaştığı tespit edilmiştir. Beslenme tutumlarının yaş değişkenine göre BYD, OBA, KBA, SBİT boyutlarında farklılaşmadığı görülmektedir. BHB boyutunda ise 24-26 yaş ile 27 üzeri yaş grupları arasında, 27 yaş grubu lehine farklılaştığı tespit edilmiştir. Beslenme tutumlarının millilik değişkenine göre hiçbir boyutta farklılaşmadığı görülmektedir. Beslenme özellikleri ve sakatlık davranışlarının ilişkisel analizi sonucunda pozitif yönlü ancak düşük düzeyde ilişki olduğu tespit edilmiştir. Anahtar sözcükler: spor bilimleri, güreş, sakatlık, beslenme.
Sportif Yetenek Geliştirme Ortamı Ölçeği Türkçe Geçerlik ve Güvenirlik Çalışması
(2021) Berk, Yunus
Bu araştırmanın amacı orijinal adı “Talent Development Environment Questionnaire for Sport” olan ölçeğin Türkçe’ye uyarlanarak geçerlik ve güvenirlik çalışmasını yapmaktır. Ölçeğin güvenirliği Cronbach Alfa katsayısı, madde korelasyon analizi ve madde fark analizi ile ölçülmüş, birleşik güvenirlik (CR) ölçümleriyle desteklenmiştir. Geçerlik için ise açıklayıcı ve doğrulayıcı faktör analizleri yapılmış, ayrıca yakınsak geçerlik (AVE) değerlerine bakılmıştır. Ölçeğin normallik dağılımını sınamak için basıklık, çarpıklık değerleri hesaplanmış, faktörler arasındaki ilişkiyi sınamak için Pearson korelasyon analizi yapılmıştır. Ölçeğin güvenirlik katsayısı α=.721 olarak bulunmuştur. CR değerleri 0.79-0.89 arasında bulunmuştur. Açıklayıcı faktör analizi neticesinde ölçeğin beş alt boyuttan oluştuğu ve yeterli faktör yükü taşıdığı görülmüştür. AVE değerleri 0.49–0.67 arasında bulunmuştur. Doğrulayıcı faktör analizi sonuçlarına göre uyum indeksleri x2/sd 1.72, RMSEA 0.035, GFI 0.95, NFI 0.92, CFI 0.96, RMR 0.03 olarak bulunmuştur. Yapılan güvenirlik analizi sonuçları ölçeğin güvenilir olduğunu, madde fark analizi ve madde kolerasyon analizi ölçeğin zamana göre değişmez ve tutarlı olduğunu göstermektedir. Ölçeğin orijinal faktör yapısını koruduğu ancak BKH faktörüne ait üç maddenin yeterli faktör yükünü taşımadığı görülmüş ve ölçekten çıkarılmıştır. Elde edilen 22 maddelik ve 5 alt boyutlu ölçek uyarlanmış ve Türkçe kullanıma uygun bulunmuştur.