Browsing by Author "Eker, Emrah"

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • Thumbnail Image
    Master Thesis
    Kadın Voleybolculara Uygulanan 8 Haftalık Bosu Topu Egzersizlerinin Dikey Sıçrama ve Denge Üzerindeki Etkisinin İncelenmesi
    (2025) Eker, Emrah; Eriş, Fatih
    Kadın Voleybolculara Uygulanan 8 Haftalık Bosu Topu Egzersizlerinin Dikey Sıçrama ve Denge Üzerindeki Etkisinin İncelenmesinin amaçlandığı bu çalışma, 17-20 yaş aralığındaki 25 sporcu ile gerçekleştirilmiştir. Deney grubuna 10 hafta boyunca haftada 4 gün ve 2'şer saat bosu topu egzersiz programı uygulanmıştır. Araştırmada elde edilen verilerin analizinde SPSS 22.0 veri analiz programı kullanılmıştır. Çalışmada elde edilen ilk sonuç, deney ve kontrol gruplarındaki kadın voleybolcular arasında belirli fiziksel özelliklerin anlamlı farklılıkların gösterdiğini ve diğer özelliklerin farklılık göstermediğini ortaya koymaktadır. Bir diğer bulguya göre, deney ve kontrol grupları arasında ilk ve son dikey sıçrama performansları ile ''are gap percentage'' ölçümleri arasında anlamlı farklılıkların bulunduğu, ancak diğer performans ölçümlerinde anlamlı bir fark bulunmadığı belirlenmiştir. Ayrıca kontrol gruplarındaki sporcuların ilk ve son performans ölçümleri arasında yalnızca medium speed ölçüm sonuçlarında anlamlı bir farklılık olduğu ve son testteki ölçüm ortalamalarının daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Çalışmada son olarak deney grubunda yalnızca dikey sıçrama performansında anlamlı bir gelişim görülmüş olması, diğer testlerde anlamlı bir fark bulunmaması, uygulanan Bosu topu egzersizlerinin özellikle alt ekstremite patlayıcı gücü ve kuvvet üretiminde etkili olduğunu göstermektedir.