Mutluluk Korkusu: Tanımı, Nedenleri ve Önlenmesi

Abstract

Ruh sağlığı alanında yapılan çalışmaların temeli kişinin olumlu duygularını artırmaya ve olumsuz duygularını, inançlarını ve düşüncelerini azaltmaya dayanır. Özellikle pozitif psikolojiye olan ilginin artmasıyla bireylerin pozitif duygulara sahip olmasını sağlamak için birçok çalışma yapılmıştır. Fakat son zamanlarda yapılan araştırmalarda bireylerin sadece negatif duygulardan değil, pozitif duygulardan da kaçındığı tespit edilmiştir. Bu nedenle birey mutlu olmaktan çekindiği için pozitif duygularını bastırabilmektedir. Kişinin, bireysel ve toplumsal anlamda sahip olduğu inanç ve kültürel değerler de ruh sağlığını etkilemektedir. Kişi sahip olduğu inanç ve kültürel değerlerden dolayı mutlu olmaktan korkmaktadır. Mutluluk korkusu, genel olarak bireyin mutluluktan hemen sonra mutsuzluğun geleceğine veya mutlu olduktan sonra kendisine veya çevresine zarar geleceğine inandığı için mutluluktan kaçınmasıdır. Mutluluk korkusu, kişinin hem ruh sağlığına hem de toplumsal ilişkilerine zarar vermektedir. Bunun yanında mutluluk korkusu alekstimi, kaygı, stres, merhamet korkusu, antisosyal, ilişkilerle ilgili bilişsel çarpıtmalar, panik bozukluğu ve özellikle depresyon gibi sorunlarla ilişkilidir. Bu alanda yapılacak tedavi müdahalelerinin etkili ve verimli olabilmesi için mutluluk korkusunu bilmek ve tanımlamak son derece önemlidir. Mutluluk korkusunun temelinde erken yaşam dönemlerinde uyumsuz şemaların geliştirilmesi, çocukluk döneminde sıcak ve samimi bir şekilde gereksinimlerinin karşılanmaması, pozitif duyguları yaşadığında cezalandırılması ve sağlıklı olmayan aile örüntülerine sahip bir ailede büyümesi gibi nedenler yatmaktadır. Bu çalışmada mutluluk korkusunun tanımının yapılması, koruyucu ve risk faktörlerinin belirlenmesi, mutluluk korkusuna neden olan faktörlerin tespit edilmesi, ilişkili kavramlarının açıklanması ve bu şekilde mutluluk korkusunun ruh sağlığı alanında öneminin vurgulanması amaçlanmıştır.